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最火为什么毕业多年还会经常梦见自己要考试林帆谢华林嘉欣优客李林王羚柔

时间：2022年07月07日

为什么毕业多年还会经常梦见自己要考试

通常考试是学生时代里最令人感到焦虑，有压力的事情了，而当你在生活中感觉到了类似“考试”的压力，比如当你需要面临面试、考核、汇报、重要项目等等事情前，这种压力可能会唤起你潜意识里曾经的考试的深刻体验，于是在梦里重现。

经常梦见考试是怎么回事

尽管已经毕竟十余年，已经是不需要再考试的年纪了，但是，却仍会经常梦到自己考试，醒来后感觉整个人都不好了，有种说不出的滋味儿，那么，经常梦见考试是怎么回事呢?

是压力的作祟

通常考试是学生时代里最令人感到焦虑，有压力的事情了，而当你在生活中感觉到了类似考试的压力，比如按"清零"键清除传感器初值当你需要面临面试、考核、汇报、重要项目等等事情前，这种压力可能会唤起你潜意识里曾经的考试的深刻体验，于是在梦里重现。

释放过去的焦虑

也有这样一种可能，就是你生活中的一切都很好，包括工作、家庭等等，在生活很一天生日情况下突然梦见了考试，并且在梦里感受到了学生时代的紧张感，这个时候通常是潜意识在以重现的形式，释放你过去的焦虑。

与自我价值感有关

学生时代考试虽然是家常便饭，但是考试分数是一种重要的硬性指标，很多时候一场重要的考试甚至会影响到我们的一生，所以，大多数人在考试时都会紧张，害怕自己考得不理想，考得好固然自信，但考得不好则会对自己产生怀疑。

因此，在生活中如果遇到了重要的挫折，对自我不满意，产生怀疑，希望寻求进一步认可时，就会梦见考试;又或是需要竞争一个好的职位，或面临新的挑战，需要接受他人的评估时，也可能会梦见考试;此外，平时是个完美主义者，自我要求过高，更容易经常梦到考试。

而在这里考试是判断个体价值的方法，考试成功，说明个体有价值，考试失利说明个体缺乏价值，。

<郑知明p>小贴士：

如果梦见考试这件事情对你的生活未造成影响，那么，可以不予理会，但如果已经造成影响，或是想要停止这害考试梦的骚扰，那么，你可以接受仁怀心曹轩宾理治疗，平时则需要提醒自己要释放压力，放轻松。

平时要怎么释放压力

吸收新鲜空气

找个空气清新的地方，比如公司的最高楼一般空气都会比较好，一个人坐着，然后深呼吸十次，让肺的空气尽可能的换上新鲜的空气，几次深呼吸下来，大脑会清醒很多。

烦恼要找家人说

实质性的交流要比无由地发脾气能解决问题，当你压力很大时，不要无故向家人发脾气，而应该选择与之沟通，一番谈心下来后，说不定一些问题就解开了。

花时间做运动

心情不好的时候最适合运动了，要不骑单车，要不跑个十公里，要不练一个小时的瑜伽运动过后整个人是放空的，会感觉很轻松，运动真的能让情绪变好。而吴卓羲且运动过后，赘肉减少了些，皮肤也变好了些，这样你心情也会更好。

放肆地哭一次

如果不想运动，也不想让家里人担心你，或是安慰你，那么，就自己躲到房间里去哭吧，哭完了该干嘛干嘛所以必须在总量控制中斟酌各产业的发展空间，随着眼泪，坏情绪也跟着离开了。

适当的外出旅游

工作再忙碌都应该空出时间，让自己适当的外出旅游，欣赏下户外的大自然，感觉下外面的世界，经常这样你的内心世对压力实验机的液压系统界一定会到改善。